Respiración Costo diafragmática

El aparato respiratorio está formado por la nariz, la boca, la tráquea, los pulmones y el diafragma.

Para hablar correctamente, la respiración COSTO- DIAFRAGMÁTICA- ABDOMINAL es la adecuada. En ella el diafragma se contrae y desciende empujando a los órganos que se alojan bajo él. Las costillas flotantes se elevan permitiendo que el aire entre libremente en los pulmones. Durante la espiración el diafragma asciende y se relaja y la caja torácica vuelve a su posición. Con este tipo de respiración se conseguirá una buena ventilación pulmonar y el apoyo necesario para la producción del sonido.

Se logra entonces:

*Ventilación completa de la capacidad pulmonar.

*Aprovechar los recursos mecánicos de los músculos abdominales para mantener la adecuada presión glótica del aire.

*Al no elevar las clavículas y el pecho, no provoca tensiones en los músculos del cuello, que afectan negativamente la larínge.

Para aprender a hacerlo correctamente anotáte en el taller

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